Fisioterapia musculoesquelética y posoperatoria

¿Qué es?

El dolor de cuello y de espalda baja es de las molestias más frecuentes en adultos. Suele relacionarse con posturas sostenidas, poco movimiento, estrés o esfuerzos puntuales, y puede acompañarse de rigidez o de dolor que se extiende al brazo o a la pierna.

Cómo lo trabajamos

• Valoración de movilidad, fuerza y postura.
• Terapia manual para disminuir la tensión y mejorar la movilidad.
• Ejercicio terapéutico progresivo para cuello, espalda y abdomen.
• Recomendaciones de ergonomía para tu espacio de trabajo.
• Pausas activas y ejercicios para casa.

¿Qué es?

El hombro es una articulación muy móvil y por eso es sensible a la sobrecarga, a los movimientos repetidos y a la falta de fuerza en los músculos que lo estabilizan. El dolor puede aparecer al levantar el brazo, al dormir sobre ese lado o al cargar objetos.

Cómo lo trabajamos

• Valoración del rango de movimiento y de la fuerza.
• Terapia manual y movilizaciones articulares.
• Ejercicios de control y fortalecimiento de la escápula y el manguito rotador.
• Adaptación gradual de las actividades que causan dolor.

¿Qué es?

Después de una cirugía ortopédica, la rehabilitación ayuda a recuperar movimiento, fuerza y confianza para retomar tus actividades. Se trabaja siguiendo las indicaciones y los tiempos de tu cirujano.

Cómo lo trabajamos

• Revisión de las indicaciones médicas y del tipo de cirugía.
• Manejo del dolor y la inflamación según la fase.
• Ejercicios para mejorar el rango de movimiento.
• Fortalecimiento progresivo y reeducación de la marcha cuando aplica.
• Cuidado de la cicatriz.

¿Qué es?

Tras una fractura o un esguince es común quedar con rigidez, debilidad o inseguridad al apoyar. La fisioterapia trabaja estos aspectos de forma gradual una vez que tu médico autoriza el movimiento.

Cómo lo trabajamos

• Movilidad articular progresiva.
• Fortalecimiento de la zona y de las articulaciones vecinas.
• Ejercicios de equilibrio y propiocepción.
• Regreso gradual a caminar, subir escaleras o hacer deporte.

¿Qué es?

Cuando el dolor dura meses puede afectar el sueño, el ánimo y las actividades diarias. El tratamiento combina educación sobre el dolor, movimiento graduado y técnicas para disminuir la tensión.

Cómo lo trabajamos

• Valoración funcional.
• Educación sobre cómo funciona el dolor.
• Ejercicio terapéutico graduado.
• Terapia manual.
• Agentes físicos (calor, frío o electroterapia) cuando están indicados.